Август – сезон отпусков!
Весь год все мы ждем лета и возможности отдохнуть, заранее планируем свой отпуск, ищем выгодные путевки, изучаем интересные места для экскурсий. Но путешественники, страдающие варикозным расширением вен должны помнить несколько полезных рекомендаций:
- Долгие перелеты или поездки на автобусе/автомобиле могут привести к застойным явлениям и ухудшению симптомов варикоза. Чтобы избежать этого, регулярно вставайте и ходите во время длительных поездок.
- Одежда с плотными резинками, колготки или носки сильно ограничивают кровоток и могут усугублять симптомы варикоза во время путешествий. Предпочитайте свободную, не обтягивающую одежду, которая не будет сдавливать ваши ноги. Это поможет облегчить дискомфорт и улучшить кровообращение.
- Узкая, неудобная обувь или высокий каблук способствуют прогрессированию варикоза. Ее лучше избегать и не надевать в дорогу.
- Правильное питание и регулярное питье играют важную роль в управлении симптомами варикоза. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой овощами, фруктами и полезными жирами. Избегайте излишнего потребления соли, которая может способствовать задержке жидкости в организме. Кроме того, обеспечьте себя достаточным количеством воды, чтобы предотвратить обезвоживание и улучшить общее состояние.
- Компрессионный трикотаж помогает поддерживать правильное кровообращение и снижает отеки. Перед путешествием обязательно проконсультируйтесь с флебологом или врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий тип и степень компрессии.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете сохранить активность и комфорт во время путешествий, даже если у вас есть проблемы с варикозом. Однако, не забывайте проконсультироваться с флебологом или сосудистым хирургом перед путешествием для получения индивидуальных рекомендаций и советов. Помните, что правильное лечение и профессиональный совет — залог здоровья и комфорта во время путешествий.